神经衰弱，严重失眠怎么办啊？？？

      病情分析：
      失眠又称“不寐”，常见于西医学的神经衰弱，神经官能症以及贫血等疾病
      指导意见：
      这种情况属于神经衰弱，建议你去找个中医大夫根据辨证吃中药进行调理，也可以采用针灸的方法，效果也很好，常用穴位：神门，内关，百会，安眠，要减轻生活压力，睡前不要喝兴奋性东西，如茶，咖啡，祝你姐姐早日解除烦恼。
      

      病情分析：
      您好，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种疾病，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关。
      指导意见：
      可在医生的指导下使用安神药物或镇静作用的药物，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，如瓜子开心果等，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳绳、跳舞等，总之就是有益于健康的运动都可以。