脑袋乱想东西

      病情分析：
      根据訴说症状应考虑是神经衰弱.是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导意见：
      学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白质的食物如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含糖的食物如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。药物上可服谷维素.刺五加片与补脑安神片.
      

      病情分析：
      根据你说的情况是不是白天不够累，或者生活比较松散，精力过于旺盛所造成的。不过，如果维持时间过久的话，可能有神经衰弱的前兆。
      指导意见：
      你可以先试试白天多用脑，多运动，多走路，累了自然就睡得着也不会多做梦，如果这方法还是不行的话，建议你看看书听听轻音乐，累了就轻轻的闭上眼睛。