孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适?

      病情分析：
      孕妇会有些虚热，所以会有晚上鼻冒火的情况也不奇怪。可以用独头蒜切碎敷下足底的涌泉泄些热就行了。不要用手扣鼻子，如果有鼻分泌物干在里面，用湿棉签小心处理下就好。鼻粘膜干燥的情况下扣，容易导致粘膜破损的。此外，如果家里暖气开着，要注意保持室内一定的湿度。
      指导意见：
      顺产受很多因素影响，跟每天走多少分钟的路关系倒不是很大。要根据自己的实际情况来决定活动时间，以自己不感觉累为度，走太久，血循环回快，反而会影响到胎儿的血循环。
      

      病情分析：
      从上述情况来看，有可能出现了近期的火热上演，需要适当的饮水帮助改善。
      指导意见：
      怀孕之后虽然可以适当进行运动，但是时间不要太长，幅度不要太距离，才能有助于生产。
      
      以上是对“孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的家里是不是有暖气啊？
      指导意见：
        晚上睡觉时总感到鼻子冒火有时扣鼻子还有血(但不是流鼻血)--空气太干燥了，是不是有暖气，最好买个加湿器。多喝水。
        孕妇一天运动(散步)多少分钟比较合适--要看个人的情况，适当走路可以增加产力。但运动要看你自身的情况以不累为主，累了就要休息，如果有下坠，就不要运动了，要卧床休息。看情况定。
      

      病情分析：
      你好，像你老妈说的多运动有助于顺产是有一定道理的。这个具体运动多久还与个人体质有关！有的孕初期就躺在床上住院了；有的孕晚期还在地头田间劳作。所以个体差异太大！不可一概而论！
      指导意见：
      建议你饭后除了午睡外，可以平时多出去溜达一下，最好不要去人口密集的菜场或商场！如有需要注意不要被撞倒或有亲人陪同比较稳妥！一般孕初期适当运动半小时或一小时就可以了；而孕晚期则建议延长一下活动时间最好有老公陪护！
      

      病情分析：
      没有具体的时间规定，以个人感觉疲劳为准，鼻子出血是很多孕妇都出现的情况，问题不大。
      指导意见：
      建议你每天至少走1里路，但是不要过度劳累后散步，觉得累应该马上停止。