脑神经衰弱

      病情分析：
      您好！从你所复述的症状首先要考虑的是学习压力所致。“记忆力差”是因为“脑子中不由自主想到许多事”，所导致的无法集中注意力引起的症状反应。而头晕则是因为无法保证有效的睡眠所引起的植物神经紊乱的症状。
      指导意见：
      面临高考，减压的方式首先要从释放过度焦虑的情绪做起。适度的降低对自己的标准；当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。同时要学会在无法克制自己去想许多事情时转移注意力，假使眼前的学习让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。也可以起身走动，有效的控制无需过多去想的问题进而缓解压力。
      尝试去做一下，相信一定会有所帮助的，祝你通过自身的努力获得你所期望的优异成绩，同时收获一份属于你的开心快乐，一生幸福！
      

      病情分析：
      你好！你头晕、睡眠不佳等情况首先考虑过度用脑所致，如果确实存在学习过度紧张、休息时间偏少等情况，建议需要及时调整。
      指导意见：
      一定要保证足够的睡眠时间，而且要该休息的时候就休息才行。另外营养一定要充足，保证蛋白质的充分摄入。建议趁着假期调整一段时间看看效果，如果仍未有明显缓解，建议就诊神经内科。