我手脚冰凉，尤其冬季严重，怎么办

      病情分析：
      你好，一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖。
      指导意见：
      建议平时的话,多吃一点优质的蛋白质, 不要多以吃米和面为主，多吃一点肉,另外就是要多锻炼,多喝水,加快身体的新陈代谢,这样你的手脚就会比较暖和了,不过要长期的坚持啊,这样才能促进机体的造血,扩大血容量,增加心功能，这些对你的情况有很好的帮助，祝你健康。
      医生询问：
      请问还有什么不详之处吗？
      
      

      病情分析：
      您好，手脚冰冷说明您末梢血管血液循环不好引起的。
      指导意见：
      建议您吃食疗观察下，建议吃中成药：补脾丸 。平时多吃羊肉、鹿肉、人参、鹿茸等温补食物，少吃冷冻食物。