吃什么每天能通便?

      病情分析：
      你好，一般通便的话尽量多吃清淡食物和食物纤维的东西.比如在大米饭里放些豆类，水果类的话就像香蕉。苹果。
      指导意见：
      建议你可以长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 
      

      病情分析：
      您好，您这大多是肠胃功能失调引起的，服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段，不及时的治疗，很容易引起肠胃疾病。
      指导意见：
      饮食上多吃香蕉、梨、西瓜等水果,少吃点不容易消化的食物，平时一定要多喝水，或是服用点增加肠胃蠕动的药物,如：莫沙必利等，效果应该还是不错的。