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有问必答网 → 营养保健科 → 每天吃多少鸡蛋最健康

每天吃多少鸡蛋最健康

女 | 30岁 2011-01-30 18:40:32 1人回复 来自

健康咨询描述： 有人说一天吃一个鸡蛋最健康 有人说一周一个 本人很爱吃鸡蛋

想得到怎样的帮助：到底一周吃几个最健康

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吴彬
吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:44:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果说你现在三十岁的话，那么一天一个鸡蛋就可以了，因为鸡蛋黄中是含有大量的胆固醇的，如果说吃的鸡蛋黄过多，那么容易得胆结石的，而你这个年纪，一天一个鸡蛋黄就正好的，鸡蛋清的话，是可以多吃的，没有什么影响
      指导意见：
      建议的话就是说你现在的情况是可以每天吃一个鸡蛋的，如果还想吃，那么就只能吃鸡蛋清了
      

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