你好，我想问一下掉头发是肾虚的问题吗
健康咨询描述：
岁
我现在21岁，自从上了高中以后，掉头发的现象就越来越明显了，平时梳头的时候头发易断，还掉很多，尤其是洗头的时候更严重，还以为是压力太大的原因，现在我在大学了，掉头发的现象还是没有减轻，这是怎么回事？我该怎么办？
想得到怎样的帮助：我该怎么办让我的头发恢复原来的样子，让我的头发多起来，掉发现象轻一点？
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医生回复区
病情分析：
引起脱发的原因有很多，如血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。
指导意见：
一般建议如果脱发不是很严重首先是平时饮食建议增加高蛋白食物食用量，注意忌下酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，但如果每天超过100根，就建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗下。
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病情分析：
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
指导意见：
可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
病情分析：
您好，脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。
指导意见：
另外，要注意洗发和烫发不宜过勤。洗头的时候在水里加点盐，也是预防脱发的好办法，平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。
以上是对“你好，我想问一下掉头发是肾虚的问题吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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