内分泌失调

      现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害，导致内分泌失调。因为女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而导致内分泌失调。
      女性如何解决内分泌失调？调理内分泌失调 针对女性朋友的需要，对于如何调理内分泌失调的办法，给大家推荐以下几条对策： 
        1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求。 
        2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点。
        3、运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。这个方法贵在坚持，所以患者一定要坚持每天这样才会起到效果，不然内分泌也是很难调理好的。
        4、之元巢舒安调理：研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，必须要延缓卵巢功能衰退。而要做到这一点目前效果最好的是之元巢舒安，它特别添加了多种天然成分，可迅速渗透人体细胞，直达女性卵巢内层，在卵巢中不断释放养份，使卵巢得到深层的滋养，延长卵巢生命力，对于调节内分泌失调具有重要的意义。
      【生活提示】内分泌失调日常注意事项：
        1、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 
        2、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 
        3、树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，
      根据描述，属于中医肝脾不和范畴，肝血亏虚，脾气虚弱，运化失常而出现上面的症状。
      指导意见：
      1.培养乐观情绪，积极乐观的生活工作，劳逸结合。
      2.食疗法，自制当归生姜羊肉汤，补血调血，温中理气；薏苡仁，红豆，山药，莲子煮粥健脾理气。
      3.中医药辨证调理，常选的中成药有逍遥丸，柴胡舒肝丸等，常用的中草药有柴胡，白术，当归，川芎，枳壳，木香等。
      祝健康！