晚上几点睡觉对身体好阿
男 | 22岁 2011-02-02 23:21:41
2人回复
来自
健康咨询描述：
晚上几点睡觉对身体好阿
晚上
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：晚上几点睡觉对身体好阿
其他类似问题
医生回复区
2011-02-02 23:24:10 我要投诉
病情分析：
您好，十一点到一点是肝脏开始排毒的时间，在这个时间就去睡觉是比较适合的。
指导意见：
另外，您如果能更早睡觉，加以早起，锻炼身体，会更有帮助。祝您身体健康。并祝您新年愉快！
2011-02-02 23:30:55 我要投诉
病情分析：
您好，健康的作息时间对于人的身体健康是很重要的。
指导意见：
您好，按照中医的说法，晚上十一点以后肝脏、胆道开始排毒，还是脊椎造血的时间，所以最好在晚上11点之前睡觉。希望我的建议能对您有所帮助！
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
