腿关节扭伤三年

      病情分析：
      你说的情形,要注意局部慢性炎症或疲劳性损伤的影响,要注意避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素!
      指导意见：
      1,可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎消肿止痛和促进周围组织功能恢复!2,注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态!3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然!4,注意调节工作时间和强度,避免加重疲劳和损伤的各种影响因素!注意在关节活动用力时,尽量给予弹性绑带或护肘的固定措施,以防止疲劳性的损伤或关节活动用力磨擦的影响.
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，这样的情况是由于外伤导致的症状，需要休息保养，请不要过于担心。
      指导意见：
      可以加用外用风湿膏治疗，可以补充钙片，建议平时不要吃辛辣等刺激性食物，适当运动，保持良好心态和正常的生活规律！