治疗失眠的食物或者中药有什么？

女 | 39岁 2011-02-04 18:28:56 3人回复来自

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2011-02-04 19:05:45

      病情分析：
      失眠的食物或者中药其实很多都是相关的，一般对于失眠有一定的辅助治疗作用
      指导意见：
      中药里的安神补脑液，安神补心丸都是有效的，食物中的大枣茯苓也有效果的，其他药物根据情况决定

陈太二级心理咨询师擅长: 婚外情感解惑，婚姻挽回，情感修复，家暴，出轨，情绪帮助网友：8128

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2018-06-07 16:25:38 我要投诉

失眠成为困扰人们的一种常见的障碍，轻度的失眠，需要自我的调整，如养成良好的，作息规律。积极参加社会活动，转移自己的注意力。饮食要清淡，不吃辛辣刺激的食物，不抽烟，不喝酒。严重失眠，可以服用调节神经的药物。

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2011-02-04 19:06:21 我要投诉

      病情分析：
      您好：可以吃莲子，莲子能养心神，益肾气．健脾胃．增智力．解疲劳。食用时保留莲子心．其强心安神，缓解失眠多梦的效果会更显著。
      指导意见：
      【制作方法】 1．将人参须、莲子放入小锅中，加适量水烧开，改小火煮20分钟。 2．加入冰糖．续煮至熟即可。祝您早日康复！

      以上是对“治疗失眠的食物或者中药有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！