我的胸部很平啊，有什么饮食，或者是什么方法有效的可以变丰满呢

女 | 19岁 2005-09-12 23:23:26 1人回复来自

健康咨询描述：医生我的胸部很平啊，有什么饮食，或者是什么方法有效的可以变丰满呢？医生提点下。帮帮忙了`！
我很急，也很苦闷。

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李洪梅大庆市第四医院副主任护师擅长: 胆囊炎,胰腺炎,乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,阑尾帮助网友：8690

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2019-05-23 14:59:44 我要投诉

你好：胸部的发育与体内的雌激素水平有关，雌激素水平低，容易出现乳房发育迟缓，所以，应该多食用雌激素含量高的食物，如大豆及豆制品，维生素D与激素有一定的关联，每天都食用1杯牛奶和500克鱼，能起到调理雌激素平衡的作用，并多食用水果及坚果，同时还应该保持做胸部的锻炼，都可以起到让胸部丰满的作用。

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