怎么能有好身体

      你好，身心健康需要能够有好的人际关系。充足的睡眠。按时三餐，饮食营养丰富，宜吃瘦肉、牛奶、鸡蛋，各种谷物，新鲜青菜水果。
      

      病情分析：
      您好，饮食、生活习惯与人体的健康密切相关，很多疾病，如肥胖、高血脂、高血糖、高血压、冠心病、脑血管病等都与生活习惯有关。
      指导意见：
      健康的饮食习惯如下：按时就餐，养成定量的习惯，具体是早餐要吃好，营养药丰富；午餐要吃饱，但不是吃撑；晚餐要吃早，减少胃肠负担，避免肥胖。另外，饮食要均衡，不要挑食，如只爱吃肉，不吃主食和蔬菜、水果，不爱喝水。另外，要配合运动，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      你好根据每天锻炼身体有好的坐息时间再配合合理的饮食不抽烟喝酒就可以
      指导意见：
      你好有好的身体就是首先要有好的生活习惯早睡早起养成锻炼的习惯每天合理饮食就可以。
      
      以上是对“怎么能有好身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！