失眠症状严重怎么办

保密 | 0个月 2011-02-06 15:42:12 1人回复来自

健康咨询描述：失眠症状已经持续一两年了，也越来越严重，不服药的话几乎整夜无法入睡，因此白天精神状况很差，健忘

曾经的治疗情况和效果：目前正依医生处方服用安眠药，但是依赖性越来越大。起初疗效比较明显，吃一颗安眠药可以保证几个晚上的睡眠，但现在是吃了安眠药一晚仍睡不了两三个小时

想得到怎样的帮助：安眠药有极大的毒副作用，随着依赖性越来越大，病人非常害怕副作用的产生，但失眠这样糟糕的精神状况让人很烦恼，病人也因此失去治愈的信心，心理很消极。在网上找了很久，觉得似乎以中药治疗才能够治本，但是又怕效果不明显，想请问专家这种情况应该怎么办？应该在当地找中医看呢，还是继续服用安眠药？而且关键是病人的消极心理一直调适不过来，有没有什么可以调适心情的方法呢？

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薛医生 其他帮助网友：23581称赞：4503

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2011-02-06 15:43:03

      病情分析：
      这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.
      指导意见：
      平时建议多吃牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。