吃什么水果对身体好

      病情分析：
      水果是对皮肤有好处，因为水果里面含有大量的维生素和果胶，并且能很好的促进身体排出毒素，而更有利于皮肤的光滑。
      指导意见：
      柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。 奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。 樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。 草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。苹果：可以使皮肤白嫩光滑,苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。吃苹果能减肥，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。总之常吃苹果是没错的。 木瓜：可以美白，嫩肤，起到光滑和红润的特效！因为木瓜性凉，且不躁火！...希望这些对你有所帮助哦！
       
      医生询问：
      节日快乐！
      

      指导意见：
      吃水果对身体就好，就怕不吃啊，有的时候买回来都不吃，所以每天吃一个苹果，对身体就很好，不需要很好的水果，普通的苹果就可以了。胡萝卜多吃点对皮肤好处大大。
      
      以上是对“吃什么水果对身体好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！