白天腰不疼下半夜腰疼得睡不着觉

      气血流畅了，疼痛自然缓解了。
      

      病情分析：
      你好，对于你所说的情况应当是以前从事过体力劳动，腰部有劳损的旧因存在，加上现在肾阳虚衰，体内寒湿停留，白天积于下肢，夜晚则汇集于腰部，腰部有过劳伤，属于薄弱环节，晚上睡觉，刚入睡时，湿邪尚未汇集，所以疼痛不明显，夜卧数小时，至凌晨，寒湿在腰部的汇集慢慢增加，必然导致局部气血不畅，腰部僵硬、疼痛，起床后，湿邪向下运行，再加上活动腰部，气血流畅了，疼痛自然缓解了。
      指导意见：
      对于这种情况，治疗上可以每天晚上用艾叶煎水泡脚20分钟，艾叶可以起到温经散寒的作用，这样体内的寒湿会慢慢减少，病情也就可以慢慢恢复了。如果想要好快点，可以将艾叶锤绒，用火纸卷成艾条，点燃后熏烤腰部，以发热发烫为度，将腰部的劳损形成淤血、寒湿散开，这样用不了几天，就会有明显的效果。