如何治疗失眠

      病情分析：
      几个问题，一个是精神压力大，老想着事情。你要放松一下，多运动。
      将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边
      指导意见：
      还有可以服食安定片帮助。
      再有，可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚。
      不要吃辛辣上火食物，清淡饮食
      可以服食归脾丸补血
      

      病情分析：
      神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导意见：
      神经衰弱症状繁多，且病程迁延，治疗方法有如药物治疗、心理治疗、康复治疗、物理治疗，中医治疗等。首先要保持乐观的心态，配合药物治疗，如刺五加胶囊，安神补脑液等。
      
      以上是对“如何治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！