药用叶酸和食物叶酸

      病情分析：
      你好  叶酸吸收和这种事吃药还是食物没有什么根本的关系  都是水溶性的维生素 还是比较好吸收的 没有什么大问题。
      指导意见：
      一般不是怀孕的话叶酸都是够的  如果怀孕的话最好还是要去买点片剂加强 祝你健康好运
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，平时我们食补叶酸就可以，怀孕后对叶酸的需要量增加，绿色蔬菜中虽然含有大量的叶酸，但是在烹饪的过程中会丢失一部分，所以还是药用叶酸片能真正的补充足够的叶酸。
      指导意见：
      建议你使用药用叶酸，光食补那要吃太大量的绿色蔬菜才能达到需要剂量，希望我的回答对你有所帮助。