我的双膝盖骨总感觉没劲,由其是站久了

      髌骨软化证不太好治疗，一般都是保守治疗，平时注意不要过度使用膝关节，如剧烈运动，爬山等活动，可给予保守治疗，外用中药熏洗，理疗，每日两次，每次半小时，伸膝康复锻炼，锻炼股四头肌，增加肌力，必要时手术治疗。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，44岁，我的双膝盖骨总感觉没劲，尤其是站久了，考虑膝关节退行性变，肌肉韧带劳损。
      指导意见：
      适量运动，注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。