每天坐的时间超过多少小时对身体不好？
健康咨询描述：
每天坐的时间超过多少小时对身体不好？
2010.07.
曾经的治疗情况和效果： 无治疗情况。
想得到怎样的帮助：希望专家能给个好的建议。
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医生回复区
病情分析：
你好，每天坐着，保持同一个姿势，最容易引起腰肌劳损的了，其次的就是颈椎疾病。由于坐着没有运动，要不肌肉长期处于绷紧状态，所以腰部会特别容易酸痛的，时间过长的话会引起药剂劳损的。另外颈部也是特别容易累，痛，而且常坐着的人会不断地扭头，这样更加容易诱发颈椎疾病的。
指导意见：
你好，建议你平时最好就是起来运动一下，最好做木板等，不宜过过软的凳子，因为凳子软的话，对于屁沟压迫更严重，压迫面积更大，很容易长痔疮的。有腰酸背痛最好就是平躺一下并且使用热水敷一下或者是找人按摩，最好就是躲起来活动活动。
病情分析：
你好，经常保持一个姿势会引起腰肌劳损、颈椎等疾病，特别容易感到乏累，一般连续坐2小时左右就要起身活动几分钟。
指导意见：
建议采用正确的坐姿，适当的活动和休息，更有助于身体的血液循环，如有其他其他可咨询weixinmlyvip123,避免颈椎和腰部的劳损。
病情分析：
这个没有一定的限制，但是一般连续坐2个小时左右，就要稍微活动5分钟，主要是腰部运动。
指导意见：
所以建议你要限制好自己的坐姿以及坐的时间，并注意适当的活动和休息，祝你健康。
以上是对“每天坐的时间超过多少小时对身体不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好这不是个累积性的时间，而是有间隔的，需要你坐上40分钟了，需要起来活动10分钟，就小学时上课是一样的，
指导意见：
这样反复的运动可以促进全身血液循环，有助于免疫力提高，不易患痔疮、静脉曲张等疾病
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