四五天一次大便量很少但是身体没什么不舒服,吃过常舒茶没用,怎样改善

      您好，很高兴为您解答，便秘的原因有很多，比如说生活习惯、饮食因素、排便动力不足 、拖延大便时间 、水份损失过多、.器质性受阻、大肠病变等等很多原因，建议您最好到医院检查确诊，然后再对症治疗，改变以上的生活方式，多喝水，多运动，忌烟酒、辛辣等刺激性强的食物，在这样的情况下如果您还是无法改变您便秘的情况，您最好到医院检查，祝您早日康复。
      
      

      你好,便秘治疗：
      1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
      4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
       
      

      你好，患者的情况为便秘，首先需要从生活上调理，建议忌食辛辣，多吃蔬菜水果，规律的生活
      
      以上是对“四五天一次大便量很少但是身体没什么不舒服,吃过常舒茶没用,怎样改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！