为什么总控制不住自己的脾气?

      你好，根据你所说的情况，首先就你这些症状来讲，可能是有一定程度的焦虑症，那么我建议你能够去医院做相关检查，然后的话就是平时要有一个比较乐观的心态。
      

      你好，根据你的描述情况，初步考虑与你的心境有关。首先排除心里的积抑，保持稳定情绪，多做户外运动，多与家人朋友沟通交流，换位思考，提高自控能力，保证规律的作息时间，养成良好习惯，按时睡眠。
      
      以上是对“为什么总控制不住自己的脾气?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于心肝火旺的表现，主要见于心烦易躁，爱发火，失眠等。
      指导意见：
      这种情况如果你最近上火严重，可以吃点龙胆泻肝丸；如果平时脾胃不好，月经也有点不调，那么可以吃点逍遥丸。总之适可的发泄一下，尽量少生气。常出去走走。
      

      病情分析：
      你好，你的情况不必担心，有的人可能一段时间因为一些事情是这样的，不必担心
      指导意见：
      建议是遇事的时候注意冷静面对，没有什么的，你发气也不能解决什么问题，没有什么是过不去的，不必担心
      

      病情分析：
      你好这位朋友，爱发脾气是由于自己心中总有烦心事，不够开朗。
      指导意见：
      要开朗乐观，多交些朋友，有事说出来，也可以出去散散心，总之，自己调整好自己的情绪。急躁、爱发脾气不仅自己不开心，还会影响家庭的和谐，要自己找出原因，克制自己的脾气，这样就会天下太平，祝你开心快乐每一天！