便秘怎么办

      病情分析：
      便秘是一种常见的症状，年轻人不伴有其他症状的便秘，大多为功能性便秘，与人的排便习惯可能有一定关系。
      指导意见：
      1,首先要养成良好的排便习惯,很重要，最好每天蹲厕;
      2,多吃蔬菜水果,水果以香蕉为宜,不宜吃苹果,蔬菜以粗纤维为主如青菜,韭菜等，少吃辛辣食物;
      3,吃些清热解毒药物如牛黄解毒片,新清宁等;
      4,中药番泻叶6片泡茶有较好的疗效。
      

      治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
      

      病情分析：
      你好，大便呈现球状，羊粪状说明你的便秘很严重，是因为体内积热过剩大便内的水分被吸干
      指导意见：
      治疗建议你服用麻子仁丸泄热滑肠通便，平时也要注意饮食不吃过于辛辣的，多吃粗纤维的食物
      
      以上是对“便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！