脚总是很凉怎么办？
健康咨询描述： 脚一直很凉，用被子暖也是暖一段时间就又凉了，平时会出点小汗，但是不多，然后脚就更加凉。
想得到怎样的帮助：是什么症状，该怎么办？
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手脚冰冷就是中医所说的“阳虚”. 心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。究其主因有1.体内血液量不够，血红素和红血球偏低。2。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。3. 血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。4. 交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。可通过多运动、多进食维生素E来改善。
不少人秋冬季节会出现手脚冰凉的症状。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。治疗手脚冰凉的症状，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢.建议您：1.吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用.2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环.3.吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
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