蜂蜜水什么时候喝好
健康咨询描述： 听说蜂蜜可以美容，那什么时候喝最好，睡觉前喝吗 如果整天都用蜂蜜水代替白开水的话可以吗
想得到怎样的帮助：蜂蜜水什么时候喝好，全天都喝可以吗
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医生回复区
病情分析：
您好，蜂蜜含有的营养成分全面，食用蜂蜜可使体质强壮起来，容颜也会发生质的变化，符合“秀外必先养内”的美容理论。特别是蜂蜜有很强的抗氧化作用，能清除体内的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用，显得年轻靓丽。
指导意见：
蜂蜜正确的服用方法。
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
你好，蜂蜜水最好在早晨喝，有利于排毒清便，建议不要一整天都喝蜂蜜水，因为蜂蜜里含糖分会导致血糖增高，平时多吃瓜果蔬菜适当运动增强抵抗力，对身体也特别好
病情分析：
蜂蜜水如果为了美容一般什么时间喝都可以。
指导意见：
你可以晚上临睡之前服用，服用之后需要及时刷牙或者是漱口。蜂蜜水代替白开水也可以但是蜂蜜很容易滋生细菌所以如果不及时刷牙或者是漱口的话很容易引起口臭或者是牙疼等。
以上是对“蜂蜜水什么时候喝好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
蜂蜜水有一定的养颜美容、润肠通便的作用，可以全天用的，但是不建议早起喝，早起最好是喝白开水。
指导意见：
建议在泡蜂蜜水的时候不要水温过高，最好是温水之后放上蜂蜜，有效成分不会被破坏。
病情分析：
你好！蜂蜜具有养颜美肤的作用，而且可以清楚肠道，帮助排毒，经常食用对身体是很好的。
指导意见：
建议早上喝蜂蜜水可以帮助排毒，晚上睡前喝蜂蜜水可以宁神，帮助睡眠，但是泡蜂蜜水的饮用水不要用开水，而且最好是不用用蜂蜜水代替白开水，多了糖分对身体也是不好的。祝身体健康。
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