晚上睡不着觉

男 | 32岁 2011-03-02 07:55:59 2人回复来自沧州市

健康咨询描述：晚上睡不着，本来很困，可是一上床，就睡不着了。很烦躁，总感觉有很多事情没办。

想得到怎样的帮助：如何好的睡眠

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马医生 其他帮助网友：26717称赞：6118

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2011-03-02 07:56:10

您好,这种情况多于神经衰弱等因素有关,
注意保持心情舒畅,可适当应用安神补脑液,脑心舒,刺五加,维生素B1,豆腐果苷等药物治疗调理,严重建议找中医辨证治疗调理

sxw2011 其他帮助网友：1196称赞：159

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2011-03-02 07:56:13

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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