女儿掉发，说缺乏蛋白质，哪种食物含蛋白质高说几种水果和蔬菜

      病情分析：
      您好，宝宝掉发也是很正常的新陈代谢，但是如果掉的多的话那么一是考虑宝宝是不是有缺少蛋白质，另外一个很重要的一点，要看看宝宝有没有缺少微量元素，如钙锌等等，这一点可以通过给宝宝血检看出来。
      指导意见：
      含蛋白质多的食物包括有奶类，各种动物肉类，蛋类，以及鱼、虾、蟹等等，还有大豆类，以及芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。可以多给宝宝吃，至于水果蔬菜类，蛋白质含量没有上述所说来的高，在这期中，火龙果以及花椰菜中所含蛋白质相对来说要稍稍高一些，有问题再联系， 祝好。