我总是大便干燥

      病情分析：
      你说的情况导致的病因主要是考虑存在习惯性便秘的问题引起的目前的症状
      指导意见：
      对于目前出现的问题可以选择积极的服用润肠丸治疗观察看看较好，再就是比如服用麻子仁丸或者是复方芦荟胶囊等药物，注意多吃粗纤维的食物，适当的配合多吃香蕉治疗
      

      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      

      便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 , 酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所. 每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开 塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也建议采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60 克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
      
      以上是对“我总是大便干燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      大便干燥是因为大肠吸水功能正常但蠕动力差。
      指导意见：
      应选用富含粗纤维的食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油;多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出;多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等;多喝水或饮料 果汁、果子水及果酱等食物。多散步、多跳跃，多活动。定时排便。经常保持良好的精神状态。