健康咨询描述: 什么补品可以在刚刚生完孩子时候吃
想得到怎样的帮助:什么补品可以在刚刚生完孩子时候吃
病情分析:
你好,可以选择补:蛋白质粉+矿物质(钙镁锌铜锰铁)+维生素(ABCE)。按营养师指定的量补充。同时请注意考虑给婴儿哺乳的需求。
指导意见:
并且刚生完孩子,应该多吃红枣,因为女人多少都会有点贫血,红枣有补血养颜的效果,可以在炖点乌鸡汤然后在里面加红枣,这样也是温补,身体的吸收也是很均衡的。水果就有龙眼,也就是桂圆,也起到补血养颜的作用,也可以熬点银耳粥,对身体都是特别好的。
产后可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,有利于体力恢复。
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