长时间心情不好是什么原因？

男 | 23岁 2011-03-10 13:16:01 1人回复来自

健康咨询描述：长时间心情不好是什么原因，应该怎么处理，怎么治疗？吃什么药物，是否可以看精神科医生，有什么注意事项？

想得到怎样的帮助：心情不好的治疗方法？

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林芳三级心理咨询师擅长: 情感疏导婚姻家庭人际关系亲子关系帮助网友：4442称赞：790

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2011-03-10 13:39:27 我要投诉

      病情分析：
      您好！23岁的你会存在“长时间心情不好”这个问题是需要考虑是否是来自于工作，学业、感情诸多方面的压力所致。
      指导意见：
      可以通过和心理医生的交流来找到产生问题的诱因，对症接受心理疏导加以释放，如果无法通过自身的调节来尽快痊愈，而通过心理医生的检查确定是存在严重的心理疾病所致的长时间心情不好，就需要考虑对症症状接受一定的药物治疗加以心理治疗来尽快痊愈的。日常要注意在情绪方面的自我疏导，多到户外活动，多和亲友去沟通和交流，避免独处，同时要保持合理的作息时间，充沛的精力也会让自身心情愉悦起来的。祝开心快乐每一天！