不知不觉的经常会磨牙
健康咨询描述： 不知不觉的经常会磨牙 可能是木糖醇嚼多了
曾经的治疗情况和效果： 未治疗
想得到怎样的帮助：不知不觉的经常会磨牙 可能是木糖醇嚼多了 请问会不会影响到什么 还是什么有什么病吗？
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病情分析：
你好 ！成人会经常磨牙常见的原因 1.习惯性 （和嚼木糖 或者口香糖 泡泡糖有关系。）2.缺钙的因素 血钙低时 就会出现经常性的磨牙。
指导意见：
建议最好去化验一下血钙情况 同时建议少吃木糖醇 或者口香糖 以及泡泡糖一类的食品。要是血钙过低的话 建议多晒太阳 增强钙质的吸收。祝你健康快乐！
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成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
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成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
以上是对“不知不觉的经常会磨牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 磨牙（别名：磨牙症，夜磨牙）
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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