血脂高，引起很多病症，怎样把血脂降下来有没有降血脂办法

      高脂血症可以通过饮食，和体育锻炼，加口服药物，控制血脂。常用药物，如阿托伐他丁。一片日，一次口服。控制血脂达标。控制油腻食物的摄入。
      

      病情分析：
      按照您的年龄看，血脂高完全可以解决！血脂增高主要危害是会引起血管的动脉硬化，最终导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病，所以一旦发现血脂增高要积极的治疗，治疗的原则：药物+饮食控制+运动。
      指导意见：
      从药物应用上看，首选要确认你血脂中哪一项增高（你的化验单上会有记载），如果是以甘油三酯增高为主，那就用利平脂口服；如果是以低密度脂蛋白增高为主，那就用辛伐他汀药物口服。饮食上一定要少盐少糖少脂肪、多吃蔬菜、水果，多饮水；一定要戒烟少酒，积极参加户外运动，会促进您的血脂代谢、体质的整体提高。一般这样坚持做，一个月就会有很明显的效果。
      

      病情分析：
      您好，高血脂症是一种全身性疾病，是指血中胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。
      指导意见：
      建议您先采取非药物治疗，从严格控制饮食(高糖、高脂、高胆固醇食品),减肥,增加运动，控制血压、血糖、戒烟酒着手，若3个月后无效，则应考虑药物治疗；具体饮食调理方法如： 1、多饮水.血液浓缩,血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓.多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅；2、多吃新鲜蔬菜与水果.蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素 C 及粗纤维.维生素 C 具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度.山楂,苹果,梨,猕猴桃,柑橘等均有一定的降脂作用；3、多吃大豆食品.大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症；4、多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏,动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快；5、坚持锻炼身体.散步,慢跑,打太极拳,打羽毛球,爬山,游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类的代谢。希望我的建议能够对您有帮助，不明之处可随时联系。祝您早日康复!
      
      
      以上是对“血脂高，引起很多病症，怎样把血脂降下来有没有降血脂办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！