我的身高到底还能长多少...
男 | 0个月 2011-03-12 11:56:10
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健康咨询描述：
患者年龄:
我今年18岁了，还能长高吗？
曾经的治疗情况和效果： 我93年的，今年都18岁了，身高才164左右，16岁那一年长了大概7，8公分，这一两年感觉没怎么长高了，营养应该是跟上的，可就是不怎么长身高，我爸163左右，我妈165左右，不知道我还有长高的可能嘛，不知道市面上的增高到底有效果没有，会不会有遗传的因素在里面，所以才这样的
想得到怎样的帮助：我还能长高吗？
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医生回复区
2011-03-12 12:05:34 我要投诉
病情分析：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
但还是建议你多运动,合理膳食
指导意见：
1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.
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