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腿盆骨产后

女 | 30岁 2011-03-15 12:51:45 2人回复来自

健康咨询描述：我原来体型一直很好，属于很苗条的那种人，怀孕的时候也不怎么胖，就是生了孩子为了孩子有奶水喝我整天喝乌鸡汤，一下子胖了很多，近期发现盆骨变大了，腿变粗了，请问怎么恢复呢？

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2017-11-25 14:53:15 我要投诉

你好，减肥的最好办法就是饮食运动，说白了，就是吸收的要小于消耗的，身体能量负平衡，慢慢就能瘦下来了，注意均衡饮食，注意营养，可以注意锻炼腰腿部肌肉，一般腰腿不部囤积脂肪也是为了更好的供应喂奶的消耗，一般8个月左右体重就会恢复到以前了，希望我的回答能帮助到你。