天天便秘怎么办？

      每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 
      吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
      

      病情分析：
      可以先从饮食上加以调理，多吃一些蔬菜水果，多喝水，避免油腻，辛辣食物等等，还要适当运动，每天揉腹部等等，可以改善的
      指导意见：
      如果通过饮食调理不佳，可以通过药物和生活保健相结合进行治疗。药物包括麻仁丸，番泻叶泡水，芦荟胶囊，三黄片等等，
      
      以上是对“天天便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述情况来看，考虑是由于近期的饮食、生活不注意所引起的便秘的。
      指导意见：
      建议你在平时首先要规律饮食，同时养成良好的排便的习惯，在晨起的时候可以喝一杯温开水，以帮助胃排空，饮食上不要吃太多辛辣、难以消化的食物，尽量的多吃一些含纤维素高的蔬菜，如芹菜之类的，同时要多喝水。
      希望能帮到你。