经常怕冷手脚冰凉为什么
健康咨询描述： 手脚冰凉，怕冷，消化道不好，不是便秘就是腹泻，容易感冒
想得到怎样的帮助：饮食方面要注意什么？我应该怎么调养
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医生回复区
病情分析：
你好你的情况是属于没有活力，缺乏锻炼，所以建议平时多锻炼身体是有益健康的
指导意见：
饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜水果，再结合适当的锻炼是可以缓解你的情况的。
我这个算肾虚么？需要。。补血补气吗？
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根据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况.因为大 部分瘦小的女性，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱.手脚冰冷的主 要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起.加上脚趾、膝盖、肩膀 、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容 易感到发冷.建议服用中草药当归四逆汤来治疗。
以上是对“经常怕冷手脚冰凉为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
疾病百科| 腹泻（别名：痢疾，泻肚子）
温馨提示：
给予流质或半流质的食物，如各种粥类、米汤等。
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