肩周炎怎么进行功能锻炼

      病情分析：
      您好，肩周炎的自我功能锻炼方法很多，患者可根据自己的病情选择，肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织的一种退行性病变；
      指导意见：
      一、提重物疗法；二、手指爬墙疗法；三、拉毛巾疗法； 四、对墙画圈疗法；患者面向墙壁、伸直手臂，象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作，对肩周炎的恢复将会有很大帮助。
      医生询问：
      祝您早日康复
      

      病情分析：
      肩周炎又称凝肩，骨科的常见病，好发于40岁以上的中老年人，软组织退变是基本病因，长期的肩关节的过度活动是致病的重要因素，肩部外伤后更容易发生。
      指导意见：
         肩部的主动活动是治愈肩周炎唯一的可能，最简单的是做攀行活动，比如吊单杠等等，简单有效，必要的理疗可以缓解症状，如果疼痛明显，痛点可以注射糖皮质激素，另外可以服用止痛药如布洛芬等。
          再强调一下：无论病情的严重程度以及发病的时间长短，主动的活动都非常重要，每天的活动量以不引起剧痛为宜。
      
      以上是对“肩周炎怎么进行功能锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。这是可以做下体操恢复练习，体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
      指导意见：
      患者侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。如果患者侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患者侧手上抬。这都是有利于恢复的。