睡眠质量不好，怎么调节？

睡眠质量不好，怎么调节？
我总是感觉一个夜都在做梦,有好多时候,醒来都能记得做的做的是什么梦.醒来感觉口中很干,白天没有精神,老是想打盹,我是坐在那工作的,我能坐在那睡一天.我晚上也能很快入睡,但就是感觉睡眠质量不好,怎么调理一下呀?谢谢了!

提问时间：2008-7-17 9:41:42

你好,建议口服谷维素和安神补心丸调节.

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