减肥后新陈代谢率下降怎么办？

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减肥后新陈代谢率下降怎么办？

患者性别:女

患者年龄:18

身高:160cm

减肥前体重:75kg

目前体重:65kg

减肥时间:一个月零两个星期

减肥方法:极低能量疗法+有氧运动

详细病情及咨询目的:刚刚度过约12天的体重无变化期（似乎还有反弹现象,但仍然保持极低能量和3小时瑜伽运动）.咨询目的是想改变现状,调整严重自卑的心理状态,让身体和心理都达到健康状态.9月份要进入大学,无法自己做饭,并且难以保证运动时间,所以希望在9月之前尽量达到目的,并且能够坚持节食.

问题:减肥之后基本新陈代谢率是否会下降?这种下降会维持多久?该怎么提高新陈代谢率?

提问时间：2008-7-28 22:08:44

你这样减肥,会使身体贫血,影响以后学习.应增加营养.要平衡饮食,才能保证身体需要,也是减肥的需要.

你好,节食减肥的新陈代谢率会下降,人体内脂肪燃烧的越来越慢,体重越来越难下降.

回复时间:2008-7-29 19:04:02

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