请问……_有问必答

请问……
所谓每天坚持锻炼,做什么运动最合适?我只想到跑步,一天中什么时间跑步最有利于身体恢复.

提问时间：2008-8-11 7:18:08

你好

早上6点到8点最宜.

早上空气较好,宜在6点到7点跑步.

回复时间:2008-8-11 11:04:58

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