怎么锻炼上身肌肉需要怎样的配合饮食

怎么锻炼上身肌肉需要怎样的配合饮食

患者性别:男

患者年龄:27

详细病情及咨询目的:有点瘦,就是想锻炼得健康点

本次发病及持续时间:有鼻炎

目前一般情况:自我感觉身体还是蛮好的

病史:没什么大病

以往诊断治疗经过及效果:

辅助检查:

其他:

提问时间：2008-8-16 23:35:07

你好朋友,建议您做俯卧撑

和买个哑铃一副10KG/只的哑铃就可以了,饮食注意营养就可以了

回复时间:2008-8-17 5:41:55

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