如何祛除体内的湿

      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于湿邪困脾所导致，可以考虑服用参苓白术颗粒进行调理治疗，也可配合食疗，如红豆薏苡仁山药粥以祛湿健脾。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。
      

      病情分析：
      舌苔白厚而湿润，是脾胃运化水湿之力不足导致的，湿性粘腻，容易导致缠绵。
      指导意见：
      治疗水湿可以温化水湿，也可利水渗湿，五苓散利水渗湿作用很好，可以服用，饮食上可以配合茯苓、薏苡仁煮粥。