健康咨询描述: 看着很健康,在名校上高中,孩子太忙太累,休息日过过网瘾,每天睡得很晚,精力挺好
病情分析:
你好,身高决定于遗传、运动和营养,睡眠等多种因素。16岁女孩骨骺接近愈合期,可以做骨骺检查,以明确是否可以再长高。
指导意见:
建议均衡饮食,适当运动,保持充足睡眠,以充分发挥长高潜力。
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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