怎样快速戒烟？

保密 | 0个月悬赏50个健康币 2011-03-21 13:18:34 2人回复来自

健康咨询描述：高三时因为压力大开始吸烟了。那时一周才一盒。
现在有了烟瘾。现在上大一。几乎一天一盒了、不抽烟很难受的。怎么才能快速戒烟？

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吸烟对身体的危害是比较大的，而且吸烟会导致肺部损伤我国肺癌患者的人数逐年增高，很大程度上与吸烟有直接关系，戒掉一种习惯，需要您具有坚强的意志力，克服自己的不良心理，在你想抽烟的时候可以读一本书，陶冶一下情操，转移注意力。

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2021-09-09 20:05:29 我要投诉

长时间吸烟危害很大，增加了冠心病，肺病的发病率也会危害到他人的健康，因此应积极的戒掉，因为尼古丁具有成瘾性，在戒烟过程中可能会出现尼古丁戒断综合征，出现躁狂，血压下降等症状，应及时的到医院，在医生的指导下使用，戒烟药，如果不用，要戒烟可以选择心理治疗。