病情分析:
你好,胆固醇是血脂化验中的一项,一般还是和生活习惯和饮食习惯方面有关的,这时胆固醇还是有些高的,不过如果身体方面没有其他的不适症状,那可以先不用药治疗也可以。
指导意见:
那这时就需要平时在生活和饮食上多注意调理了,要低脂、低胆固醇饮食,多吃些蔬菜、水果、粗粮等,适当的进行体育锻炼来增强体质,这样会比较好的。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,35岁男性胆固醇高与偏食肥甘厚味、抽烟饮酒、缺乏运动、遗传等因素有关。
指导意见:
建议:
1.饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果(如白菜、花菜、西红柿、柚子、猕猴桃等),少吃肉类、油腻甜食,忌咖啡、可乐等饮料。
2.尽量戒烟酒。
3.制定详细的运动计划并长期坚持,如每天跑步半小时,每周游泳3-4次等,以积极控制体重。
祝健康!
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