得了肩周炎怎么办

      病情分析：
      根据你说的情况主要是正气不足感受风寒湿邪侵袭引起经络不通出现的疼痛表现，
      指导意见：
      治疗应该是要温经散寒，祛风通络，你可以中药调理，再配合针灸推拿，红外线理疗，注意保暖。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的症状是典型的肩关节周围炎的情况，这种病症，在你的这一年龄段最容易发作，局部受凉常是肩周炎的诱发因素，应该及时治疗，切忌拖延不治。 
      指导意见：
      根据你现在的情况，首先应该保暖防寒，避免肩部再次受凉，你可以自己在家里练习调节：1、自然站立，在患侧上肢内旋并后伸姿势下，健侧手拉住患侧手或腕部，逐渐向健侧并向上牵拉。2、面墙站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，尽量高举到最大限度，然后再缓缓向下回原处，反复进行，逐渐增加高度，坚持练习，逐渐的就会恢复正常了，希望我的回复能够帮助你！ 
      

      肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
      
      
      以上是对“得了肩周炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！