高考压力大

      病情分析
      你好！高考是人生的一次重要机遇和挑战，产生紧张，焦虑，恐惧的负性情绪很正常，需要理性与健康指导，重建身心平衡与学习上的激情。
      意见与建议
      面对压力有三种因素影响：一认知二支持系统三身体状况。从认知上说，你首先是接纳高考，接受挑战。生活让我们无法选择，只能永远面对。人生就是积极探索与适应的过程，寻找适合自己的学习方法，有时，是跟着感觉走的，按照自己的进程，增加自己的悟性；从支持系统说，亲密与信任可以让压力降低，如多与家人沟通，能得到他们的理解与情感上的支持，是你成功的一半；三身体状况，压力会消耗生理上，心理上的资源与能量，再忙也要作适度的调节与放松运动，增强抵抗力量。
      记者访问杨力伟：当他登太空时，是否感到紧张？他的回答：因为每个时间都是严格按照程序进行的，所以，没有时间考虑紧张不。可能你缺少的就是这种专注吧！
      人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，让自己情绪上的愉悦才可能激发热情与潜能，以超越自我。静纳百川，淡泊以明智，提高生命质量，为实现自我加油！