上夜班，很累，怎么保养
女 | 0个月 2011-03-22 21:13:14
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患者年龄:
妈妈每天上夜班，感觉她非常累，皮肤也粗糙了，心脏也不好。请问上夜班的人怎么保养自己呢？
想得到怎样的帮助：妈妈每天上夜班，感觉她非常累，皮肤也粗糙了，心脏也不好。请问上夜班的人怎么保养自己呢？
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刘勇 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与
帮助网友：16134
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2011-03-22 21:16:54
病情分析：
你好：上夜班是最累的，影响身体器官正常的休息。
指导意见：
建议：晚上上夜班，可以吃一些水果，如香蕉、猕猴桃等。
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