酸奶和香蕉

      你好，其实，酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。
      有可能发生的问题是，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。  
       建议，如果你的孩子肠胃不是很好就最好不要喝香蕉酸奶，因为香蕉是凉性水果，酸奶本身也是要在2度一下保存才最营养，加在一起就容易使肠胃受到刺激，如果是牛奶的话你可以把牛奶和香蕉搅和在一起，然后加热，在寒冷的冬季可以当作早餐食用，如果问到哪个减肥管用，本人觉得都一样，都没有什么差异，而说到口感，当然也是个人的味觉给的答案，我两个都喜欢，所以冬季就选择后者，而夏季就选择前者，至于通便，两种都有效果。但是救治要注意前者，如果你是肠胃弱的人，对与凉的东西可能就有腹泻的可能。